こんにちは!ゆるママです!
今週末から実家に帰省。
来週はお弁当から解放です〜😆🙌✨️
1週間帰省するので、冷蔵庫の中の食材を使い切りたい!
考えて買い物を調整したはずなんだけど、
冷蔵庫には半端な食材がある〜😭
今週は、冷蔵庫の中の食材の使い切り弁当です!
使い切りたい食材は
「ちくわ(5本入)」「キャベツ1/4玉」「しめじ1/2株」「人参1本」「卵7個」です。
中途半端〜🤣🤣🤣
でも、絶対に買い足ししたくない〜💦
お肉は冷凍でストックもあるので、何とかするぞ!
8/3
●回鍋肉 キャベツ1/4玉、豚肉200g(冷凍ストック)
①適当に切って炒める。
②焼肉のタレ大さじ2、酒 大さじ1、みそ小さじ1で味付け。
●きくらげ卵の中華炒め 卵4個、彩り程度のにんじん、余ってた半端きくらげ
①人参と水でもどしたきくらげをごま油で炒める。
②中華だし顆粒、塩で味付けした卵と炒め合わせる。
8/4
●うどん 乾麺
※くっつかない方法は「麺弁当もくっつかない✨️解決編!(7/13〜7/18)」をチェック!
●てんぷら ちくわ4本、ウインナー(冷凍ストック)、サツマイモ(冷凍)
8/5
●タコライス 挽肉200g(冷凍ストック)、玉ねぎ1個、トマト缶2個(ストック) ※夜ご飯と昼ご飯の2回分
①挽き肉200gと玉ねぎ1個のみじん切りに、にんにくチューブを加えて炒める。
②ホールトマト缶2個投入。醤油、みりん、砂糖で味付けし煮込む。
③チリパウダーと塩で味を整える。
8/6
●鶏肉ときのこの旨塩炒め 鶏もも肉1枚(冷凍ストック)、しめじ1/2株
①鶏もも肉を一口大に切り、きのこと一緒に炒める。
(あまりいじらずに焼色をつけると美味しそう♪)
②味塩コショウで味付け。
●人参しりしり 人参 ほぼ1本
①千切りにした人参をごま油で炒める。
②和風顆粒だし、醤油で味付け。
③炒りごまをふる。
●ちくわ卵 ちくわ1本、卵3個
①ちくわを細かく切って炒める。
②卵をしょうゆと味の素で味付けして炒め合わせる。
何とか使い切り〜😭
冷蔵庫は空っぽ〜✨️
同じような食材ばっかりで不満がでたり、、、
と、心配しましたが
高校生男子
「回鍋肉のキャベツがシャキシャキして旨い👍」
「鶏肉は照焼きも良いけど、塩味も良いね〜👍」
中学生女子
「この卵(きくらげ卵の中華炒め)好き〜❤」
「うどんに天ぷらがのっててウレシイ〜❤」
意外と好評で安心しました😌💨
味付けを変えたり、見え方を変えると、どうにかなるもんですね😊
心置き無く、実家でのんびりしてきま〜す!
8/3 回鍋肉、シュウマイ、きくらげ卵の中華炒め、ご飯 ¥160

8/4 冷やしうどん、てんぷら(サツマイモ、ちくわ、ウインナー) ¥127

8/5 タコライス、ブロッコリー ¥172

8/6 鶏肉とキノコの旨塩炒め、ちくわ卵、人参しりしり、ブロッコリー、ご飯 ¥171



